情绪调节,EmotionRegulation,是一个心理学概念,指的是个体管理和调整自身情绪的过程,这一过程不仅有助于个人的心理健康,还能提升人际交往质量,并对工作和学习效率产生积极影响,在日常生活中,学会运用积极情绪来照亮生活,能够帮助我们更好地应对压力、挑战以及各种复杂的情感状态,一、情绪调节的重要性1.心理健康积极的情绪对于维护...。
更新时间:2025-07-07 04:05:54
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